其实，男人有时候不行很有可能是性欲低下引起的。性欲低下就是说对性行为的兴趣降低了，所以这时候感到不行也就很正常了。其实，男性不时对性失去兴趣是很正常的，现在社会压力大，哪有时间“思淫欲”?不过情侣之间要想过得和谐，性的存在就必不可少，但性欲低下却会影响性生活，所以有必要了解一下为什么会性欲低下。

　　男性为什么会性欲低下?

　　1.心情抑郁

　　抑郁会使人心情低落，抑郁症患者对曾经令人愉悦的活动(包括性活动)的兴趣会降低甚至完全缺乏，性欲低下也就不奇怪了。

　　2.睾丸激素低

　　睾丸激素是重要的男性激素。在男性中，它主要是在睾丸中产生的。

　　睾丸激素负责增强肌肉和骨骼质量，并刺激精子产生。

　　同时睾丸激素水平也会影响您的性欲，性欲低下的人与正常的人，睾丸激素水平会有所不同。

　　当睾丸激素水平降低时，对性的渴望也会降低。另外降低睾丸激素是衰老的正常现象。

　　3.睡眠质量差

　　睡眠质量差真的会引起很多健康问题，根据研究，在年轻健康的男性中，每周睡眠限制至每晚五个小时后，睾丸激素水平降低了10%至15%，在这个水平的睾丸激素足以导致性欲低下。

　　后来讲讲几个简单易行的提高性欲的小方法：

　　1.提升自信

　　身体的感觉会影响对性的感觉，而不自信就是对自己的不满意，这种不满意会让你的心理，行为都发生潜在的扭曲，而这就会妨碍我们进行性爱和享受性爱。所以，通过提升自己的自信，对提升性欲是有一定帮助的。

　　2.冥想

　　现代生活压力大，有时候即便是身体非常好，但是压力大，做事的时候也会力不从心，这时候就该学会通过冥想来缓解生活中的压力，让自己从生活中剥夺出来，去感受世界的美妙，从而恢复正常的性欲。

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